DES COMPÉTENCES CLÉS POUR LA VIE
Développez les toutes !
AUTONOMIE
Définition :
L'autonomie, c'est la capacité d'agir et de penser par soi-même, en s'appuyant sur ses propres ressources.
Pour aller plus loin :
L'autonomie mobilise des fonctions cognitives essentielles : organisation, prise de décision, gestion émotionnelle et flexibilité mentale.
Pourquoi la développer :
Cette compétence fait une vraie différence à l'école comme dans la vie. Elle permet de gagner en confiance, de résoudre des problèmes et de s'adapter aux changements.
RAISONNEMENT
Définition :
Le raisonnement, c'est la capacité de penser de manière logique et structurée pour résoudre des problèmes, tirer des conclusions et prendre des décisions.
Pour aller plus loin :
Une compétence qui mobilise plusieurs fonctions cérébrales clés : l'attention pour se concentrer sur l'essentiel, la flexibilité cognitive pour envisager différentes solutions, et la mémoire de travail pour manipuler les informations.
Pourquoi la développer :
Cette compétence est essentielle car elle permet de comprendre des situations complexes, d'élaborer des stratégies efficaces et de prendre des décisions éclairées.
L'ATTENTION
Définition :
L'attention, c'est la capacité à sélectionner et à se concentrer sur les stimuli les plus importants, en filtrant les informations non pertinentes.
Pour aller plus loin :
Elle est soutenue par le contrôle inhibiteur (capacité à inhiber les distractions) et la flexibilité cognitive (capacité à adapter notre conduite et notre pensée face à des situations nouvelles ou changeantes).
Pourquoi la développer :
L'attention est une compétence de haut niveau. Elle permet d'apprendre plus facilement et progresser efficacement. C'est l'une des clés pour atteindre ses objectifs.
CONFIANCE EN SOI
Définition :
La confiance en soi, c'est la perception positive de soi et de ses capacités, permettant d'agir avec assurance.
Pour aller plus loin :
La confiance en soi se construit progressivement à travers les expériences et les réussites.
Pourquoi la développer :
C'est le moteur qui permet d'oser agir et de se lancer dans de nouvelles expériences avec assurance. Elle ouvre la porte à de nouvelles opportunités d'apprentissage et de réussite.
FLEXIBILITÉ COGNITIVE
Définition :
La flexibilité cognitive, c'est la capacité d'adapter sa conduite et sa pensée à des situations nouvelles, changeantes ou inattendues.
Pour aller plus loin :
Une compétence qui permet de s'adapter rapidement aux changements et aux imprévus, de jongler facilement entre différentes tâches ou idées, et de trouver des solutions innovantes.
Pourquoi la développer :
Une compétence essentielle dans un monde en constante évolution.
CRÉATIVITÉ
Définition :
La créativité, c'est la capacité à imaginer et produire des idées ou solutions à la fois nouvelles et adaptées au contexte.
Pour aller plus loin :
Elle permet de voir les choses sous un angle nouveau, de faire des connexions inattendues et d'imaginer des solutions originales.
Pourquoi la développer :
La créativité est bien plus qu'une compétence artistique - c'est un véritable outil pour progresser et s'adapter dans tous les domaines de la vie.
LANGAGE
Définition :
Développer ses capacités langagières c'est développer sa capacité à comprendre et à s'exprimer. Cela permet de structurer sa pensée et d'interagir avec les autres.
Pour aller plus loin :
C'est une compétence qui se développe à travers les interactions et qui permet aux enfants de donner du sens au monde qui les entoure.
Pourquoi la développer :
C'est une compétence essentielle. Elle permet de structurer ses pensées, de comprendre, se faire comprendre, gérer ses émotions, entrer dans les apprentissages et tisser des liens avec les autres.
AUTO-RÉGULATION
Définition :
La capacité de comprendre et de moduler ses pensées, émotions et comportements afin de résister aux impulsions.
Pour aller plus loin :
Elle s'appuie notamment sur le contrôle inhibiteur qui agit comme un frein face aux impulsions.
Pourquoi la développer :
Cette compétence nous permet d'observer nos réactions, d'évaluer leur pertinence et d'ajuster nos comportements selon les situations.
RAISONNEMENT
Définition :
La capacité à structurer et gérer ses tâches, son temps et ses ressources de manière efficace pour atteindre ses objectifs.
Pour aller plus loin :
Elle est soutenu par la mémoire de travail et notre capacité à raisonner.
Pourquoi la développer :
C'est une compétence importante car elle permet de décomposer un projet en étapes claires, de prioriser les tâches importantes et d'utiliser efficacement son temps et ses ressources.
MÉMOIRE DE TRAVAIL
Définition :
La mémoire de travail, c'est la capacité à stocker et manipuler temporairement des informations pendant la réalisation d'une tâche.
Pour aller plus loin :
Elle fonctionne comme un espace de travail mental. Elle permet de maintenir et de traiter plusieurs informations simultanément pour accomplir une tâche.
Pourquoi la développer :
C'est une compétence essentielle pour gérer efficacement les tâches quotidiennes comme suivre des consignes, prendre des notes ou résoudre des problèmes.
MOTRICITÉ FINE
Définition :
La motricité fine c'est la capacité à réaliser des mouvements précis et coordonnés et volontaires avec ses mains et ses doigts.
Pour aller plus loin :
C'est une compétence qui permet de saisir, manipuler et relâcher des objets avec précision. Elle se développe progressivement dès la naissance à travers les interactions avec l'environnement.
Pourquoi la développer :
C'est une compétence fondamentale pour gagner en autonomie (s'habiller, manger), avancer dans les apprentissages scolaires (écrire, dessiner) et développer sa confiance en soi.